neděle 30. srpna 2015

CROATIA - 2015

Přeju vám krásné skoro poslední prázdninové dopoledne. Já jsem se včera večer vrátila z dovolené a mám pro vás nějaké fotky, které jsem vyfotila. Pak mám pro vás ještě jeden článek,ale ten až někdy v příštím týdnu. Na dovolené jsem byla 9 dní a moc jsem si to užila :) sice jsem trochu doufala že se vrátím do chladnějšího počasí ale co se dá dělat :D 



Tyto fotky jsou ze Splitu kde se každý den konají velké trhy.Najdete tam čerstvé ovoce,zeleninu,květinu a ryby. Není nic lepšího než čerstvý tuňák.







Tyto fotky jsou z jednodenního výletu na nejvyšší horu Sveti jure. Bohužel nahoře bylo docela dost zataženo a z 32 stupňu jsme se dostali do 16 stupňu takže to byl docela skok :D 



Ostatní fotky jsou z různých krámku a památek které mě zaujali a stihla jsem je vyfotit protože tam byl docela dost velký nával lidi a jejich uličky jsou mini








 To nejlepší nakonec! Byla jsem i na nejlepší zmrzlině ve Splitu a to hned 2x,protože se to prostě nedalo srovnávat s těmi ostatními. Jeden kopeček stál 8 kun (ostatní zmrzliny 7) a jak vidíte jeden kopeček je jako 2 :D Nachází se kousek od ovocného trhu takže všechny ingredience jsou čerstvé. Prostřední je švestková a napravo je jogurt s borůvkami a byla neskutečná. Přirovnala bych ji k našemu Angelatu nebo Puru 
(LUKA  - Svačicéva 2 Split)

neděle 16. srpna 2015

BĚH


Přeju všem konečně trošku zatažené dopoledne. Dneska jsem si připravila článek o mém nejoblíbenějším sportu  a tím je běh. S během jsem začala když jsem se rozhodla o změnu životního stylu. Nemůžu chodit moc do posiloven protože je mám docela daleko a přes školu bych to nezvládala tak jsem zkusila běh. A zamilovala jsem si ho.

 Miluju tu svobodu při běhu kdy si můžu v klidu utřídit myšlenky. Přemýšlet o různých věcech a běžet tam kam mě nohy povedou. Musím,ale přiznat,že začátek pro mě byl hodný těžký byla jsem ráda za 2 - 2,5 km a to ještě s pauzama a abych to udýchala a jak šel čas tak jsem se do toho pustila ještě více začala běhat častěji a kondička se začala zlepšovat a já zvládla už třeba 5km atd.. 

(nejlepší osvěžení po běhu je vychlazená kokosová voda )
(jedna z mých oblíbených snídaní je Chiapuding)

Běhám teprve krátce a muj nejlepší výkon je 9 km (vím není to moc),ale já jsem na svůj výkon pyšná. Teď o prázdninách mám na běhání ještě více času tak běhám tak 4x-5x týdně většinou 7km. V těch vedrech co teď byly tak jsem někdy běžela jen 6.Ale 7km je pro mě teď ideální trasa a doufám,že se to bude časem zlepšovat. Navíc miluju aplikaci NIKE+RUN kde vidíte své nejlepší výkony,všechny aktivity a tak dále
(a mé veganské pancakes,které jsou prostě TOP♥)

Jaký je váš nejoblíbenější sport ? Běháte taky někdo ? :) 

pokud někdo běháte a máte aplikaci NIKE+RUN tak si mě můžete přidat jsem tam pod jménem : NATALIE P