úterý 29. září 2015

WHAT I ATE TODAY - VEGAN

Přeju krásný podvečer. Dneska jsem si pro Vás připravila článek o tom co jsem jedla dneska jako veganka. Tyhle články nebo spíše videa na youtube mám strašně ráda tak jsem si řekla,proč o tom neudělat článek. A proč vegan ? Poslední dobou mě docela dost trápilo zažívání a byla jsem pořád nafouklá a už dávněji jsem zkoušela být veganem 14 dní a cítila jsem se tak jak bych měla. No a tentokrát jsem se rozhodla že to budu dodržovat celý měsíc. Zatím to je týden takže to je uplně v pohodě a mé zažívání se opět dává dokupy :D 

SNÍDANĚ : Ovesná kaše s mandlovým mlékem,hoodně ovocem a arašídovým máslem
OBĚD : Domácí burger "maso" je z řepy+humusu, batátové hranolky
SVAČINA: 2 rýžové chlebíky s arašídovým máslem (Ano miluju PB :D ) 
VEČEŘE : Bezlepkový(vegan) chleba s avokádem + 3 para ořechy 

Ano není toho moc,ale některé dny prostě nemám chuť k jídlu a vyšlo to zrovna na dnešek což jsem si jaksi nenaplánovala :D 



(tenhle obrázek nevypadá zrovna chutně :D )


neděle 13. září 2015

Bombus - protein bar


Krásné nedělní dopoledne.Venku je krásné babí léto (miluju takové počasí). Jak možná víte tak nedávno společnost Bombus představila na trhu své nové tyčinky. Vzhledem k tomu,že jejich klasické příchutě mi moc chutnají tak pro mě bylo od začátku jasné že musím ochutnat i ty nové. Tyto tyčinky jsou odlišné v tom že jsou proteinové. Jsou jen 3 příchutě,ale myslím že na začátek to bohatě stačí. Objevila jsem je v restauraci Bongusta úplně náhodou a hned bylo jasné,že si musím koupit všechny. Příchutě teda jsou : kakaové boby,banán a arašídové máslo. Všechny jsou výborné,ale přišlo mi,že po té s kakaovými boby jsem měla zvláštní povlak v puse. U těch ostatních jsem to neměla. S banánovou a arašídovou jsem byla spokojená a všem bych je doporučila.





Měl už jste někdo tyto tyčinky ? A která je Váš favorit ? 

pátek 4. září 2015

BEPA

Můj článek z dovolené má 2 části. Mám tady pro vás článek o restauraci která mě opravdu zaujala a chtěla bych se s vámi o ni podělit. Restaurace se nachazí v centru Splitu a v okolí jsou samé krásné staré budovy.

Restaurace mi přišla trošku hipsterská,ale to mi vůbec nevadilo,protože se mi v ní příjemně sedělo. Jídlo vám nosili v plechovém nádobí což se mi strašně líbílo. Připadala jsem si jako někde na chatě před několika lety. My jsme si tam zašli na snídani a já jsem zvolila snídani sladkou a dala jsem si limonádu a croissant s domací marmeládou. Croissant byl ještě teplý když mi ho donesli (což je vždycky plus) a o jeho chuti ani nemluvím lepší máslový croissant jsem snad ještě neměla. 






(Narodni trg 1, 21000, Split, Chorvatsko)


neděle 30. srpna 2015

CROATIA - 2015

Přeju vám krásné skoro poslední prázdninové dopoledne. Já jsem se včera večer vrátila z dovolené a mám pro vás nějaké fotky, které jsem vyfotila. Pak mám pro vás ještě jeden článek,ale ten až někdy v příštím týdnu. Na dovolené jsem byla 9 dní a moc jsem si to užila :) sice jsem trochu doufala že se vrátím do chladnějšího počasí ale co se dá dělat :D 



Tyto fotky jsou ze Splitu kde se každý den konají velké trhy.Najdete tam čerstvé ovoce,zeleninu,květinu a ryby. Není nic lepšího než čerstvý tuňák.







Tyto fotky jsou z jednodenního výletu na nejvyšší horu Sveti jure. Bohužel nahoře bylo docela dost zataženo a z 32 stupňu jsme se dostali do 16 stupňu takže to byl docela skok :D 



Ostatní fotky jsou z různých krámku a památek které mě zaujali a stihla jsem je vyfotit protože tam byl docela dost velký nával lidi a jejich uličky jsou mini








 To nejlepší nakonec! Byla jsem i na nejlepší zmrzlině ve Splitu a to hned 2x,protože se to prostě nedalo srovnávat s těmi ostatními. Jeden kopeček stál 8 kun (ostatní zmrzliny 7) a jak vidíte jeden kopeček je jako 2 :D Nachází se kousek od ovocného trhu takže všechny ingredience jsou čerstvé. Prostřední je švestková a napravo je jogurt s borůvkami a byla neskutečná. Přirovnala bych ji k našemu Angelatu nebo Puru 
(LUKA  - Svačicéva 2 Split)

neděle 16. srpna 2015

BĚH


Přeju všem konečně trošku zatažené dopoledne. Dneska jsem si připravila článek o mém nejoblíbenějším sportu  a tím je běh. S během jsem začala když jsem se rozhodla o změnu životního stylu. Nemůžu chodit moc do posiloven protože je mám docela daleko a přes školu bych to nezvládala tak jsem zkusila běh. A zamilovala jsem si ho.

 Miluju tu svobodu při běhu kdy si můžu v klidu utřídit myšlenky. Přemýšlet o různých věcech a běžet tam kam mě nohy povedou. Musím,ale přiznat,že začátek pro mě byl hodný těžký byla jsem ráda za 2 - 2,5 km a to ještě s pauzama a abych to udýchala a jak šel čas tak jsem se do toho pustila ještě více začala běhat častěji a kondička se začala zlepšovat a já zvládla už třeba 5km atd.. 

(nejlepší osvěžení po běhu je vychlazená kokosová voda )
(jedna z mých oblíbených snídaní je Chiapuding)

Běhám teprve krátce a muj nejlepší výkon je 9 km (vím není to moc),ale já jsem na svůj výkon pyšná. Teď o prázdninách mám na běhání ještě více času tak běhám tak 4x-5x týdně většinou 7km. V těch vedrech co teď byly tak jsem někdy běžela jen 6.Ale 7km je pro mě teď ideální trasa a doufám,že se to bude časem zlepšovat. Navíc miluju aplikaci NIKE+RUN kde vidíte své nejlepší výkony,všechny aktivity a tak dále
(a mé veganské pancakes,které jsou prostě TOP♥)

Jaký je váš nejoblíbenější sport ? Běháte taky někdo ? :) 

pokud někdo běháte a máte aplikaci NIKE+RUN tak si mě můžete přidat jsem tam pod jménem : NATALIE P 

čtvrtek 30. července 2015

HEALTHY FOOD HAUL #1


Přeju všem opět krásné dopoledne. Řekla jsem si že už tady dlouho nebyl článek o tom co jsem si koupila a zrovna včera jsem byla nakupovat a koupila si opět pár zdravých věcí o které bych se svámi ráda podělila.Není to moc věcí,ale hlavní je že jsem sehnala to co jsem potřebovala :D Tak jdeme na to 

První věcí jsou tyto datle.Do datlí jsem se teď naprosto zamilovala miluju tu jejich jemně karemelovou chuť a jejich konzistenci. Tenhle druh jsem si,ale koupila poprvé takže doufám,že budou stejné jako ty co si kupuji vždycky.

Další věc je kokosový cukr. Slyšela jsem na něj docela pozitivní ohlasy tak jsem se rozhodla že ho zkusím. A hlavní je že to není normální bílý cukr,který jsem nepoužila ani nepamatuju.

Další věc je opět pro mě něco nového. Je to lahůdkové droždí neboli nutriční kvasnice. Používá se to jako náhražka sýra a je to vhodné pro vegetariány a vegany. Máte s nimi někdo nějaké zkušenosti ? V čem jsou nejlepší? 

Jelikož mi došla kokosová mouka tak jsem si musela koupit další. Miluju z ní například cookies nebo muffiny. Bohužel je docela drahá tak jí většinou mixuji napůl s mandlovou moukou kterou si vyrobím sama doma. Vyrábíte si někdo  kokosovou ? 


Předposlední věcí je klasická skořice. Chtěla jsem si koupit nějakou kvalitnější a značku Sonnentor mám opravdu ráda,protože je kvalitní a ty jejich čaje jsou parádní. Doufám,že tato skořice bude mít krásnou intenzivní chuť

Poslední věcí je tento ACAICO nápoj. Jednou už jsem ho měla akorát tam byl i ananas a papája. Tento je čistá acai.Chutná vám tento nápoj ? :)




čtvrtek 23. července 2015

ANOTHER DAY IN PRAGUE


Přeju všem krásné tropické dopoledne. Včera večer jsem se vrátila z Prahy a chtěla jsem se s Vámi podělit o pár fotek. V Praze jsem byla na noc tak jsem si ji mohla užít trošku víc. Sice to byla taková tropická Praha,ale dalo se to přežít :D 

Přijela jsem asi kolem 3 hodiny a naše první zastávka byla na šlapadlech po vltavě. Byla to krásná hodinová  projížďka a od té vody šel docela i chládek. A byla to aspon trocha pohybu :D 
(bílé boty mi nikdy nevydrží dlouho čisté)

Naše další zastávka byla na břehu Náplavky kde dělají domácí limonády. Já jsem zvolila klasickou citronádu a moje kámoška měla okurkovou. Tu jsem samozřejmě ochutnala a byla výborná. Myslím že tyhle nepřeslazené limonády jsou to nejlepší na osvěžení.

Po menší procházce jsme začínaly mít na něco chuť a našly jsme tuhle velmi příjemnou kavárnu, která se jmenovala Čekárna. Já jsem si dala mrkvový dort a opět citronádu. Lepší mrkvový dort jsem snad ještě nejedla opravdu doporučuju tuto kavárnu navštívit a pokud budete mít štěstí a bude tam tento dort tak si ho rozhodně dejte.
Vratislavova 30/8 
128 00 Praha 2

Na konci dne jsme navštívily Palladium a já rovnou zavítala do prodejny Lush kde jsem si pořídila tyto 2 skvostné kousky. 
Tato růžová bomba do koupele se nazývá Creamy Candy Bath. Je v ní vanilka, mandlový olej a kakaové máslo a má celkově zjemnit pokožku. Což mi přijde na léto skvělá volba. 

 Tahle mi byla doporučená personálem a jsem ráda,že mi ukázali právě tuhle,protože voní neskutečně krásně. Jmenuje se Yuzu and cocoa bubbleroon. Obsahuje kakaovou pěnu se špetkou grepfruitu. Ta vůně je prostě neskutečná a už se těším až ji použiji.A navíc mi připomíná makronku které já miluju:D 

Další den jsme se chtěla jít podívat do tohle obchodu s gumovými bonbony. Byla jsem tam uplně v ráji a hned jsem si musela nějaké vybrat. Nachází se to hned vedle zmrzliny Angelato kousek od Václavského náměstí. 

A pak už nám zbývala jen asi hodina a půl tak jsme si před odjezdem zašly na oběd do Opapa bistro, které patří mezi mé nejoblíbenější restaurace v Praze. Dala jsem si vegetariánský sandwich  a opět limonádu ale tentokrát zázvorovou, která měla opravdu sílu ještě půl hodiny po dopití mě pálilo v krku.
Revoluční 7
110 00 Praha 1

Kam chodíte rádi v Praze vy ? :)